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增強免疫還補鐵,寶寶愛吃不挑食

番茄牛肉星星面

月齡:適合9M+寶寶

食材:番茄1個、西蘭花1小朵、牛高湯一小碗、牛肉適量、星星面適量

1、將星星面用清水浸泡待用

2、鍋中燒水,待水沸騰後放入西蘭花焯熟撈出,然後關火,番茄劃十字,放入剛剛的沸水中燙一會,待番茄皮掀起,撈出

3、牛肉撕小一點,放入攪拌杯,番茄去皮去籽,切成小塊。番茄和牛肉攪打成泥

PS:如果比較干,可以加些清水一起攪打

4、西蘭花切取菜花部分,切碎

5、熱鍋冷油,倒入少許植物油,再倒入番茄牛肉泥翻炒片刻。倒入牛肉高湯,煮沸後倒入泡好的星星面,小火燜煮一會兒再加入西蘭花

PS:若質地較稀,開大貨稍微收一下湯

6、美味的番茄牛肉星星面就做好

沐沐麻麻小貼士:

牛肉富含蛋白質、脂肪、B族維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,給寶寶吃有益於增強體質、補血、強健體格。但牛肉難於咀嚼和消化,最好能燉熟煮爛後再給寶寶添加哦。

輔食,就是給孩子最簡單粗暴的愛,不定時寶寶輔食小課堂跟育兒分享,希望給位寶媽收穫多多,喜歡的可以關注一下~

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